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●自炊鍋３　白菜と鮭のピリ辛鍋
　白菜と鮭の切り身でできそうなので実行。コスト安。
　唐辛子をいれすぎて次の日トイレ往復。あと一歩で大変なことになるほどだった。
　あまったスープを生かさずに捨てしまったことを後悔。
　でも味からして麺か米か、迷う。

●自炊鍋４　タラチリ
　タラと豆腐でなんとかなるので実行。
　すぐにできるので、楽。
　しめはおじやにしようと思ったが、汁が少なかったので水を追加、これが逆効果。
　卵と塩でごまかしたけど、鍋が味・量ともにいい感じだったので締めでコケタのは残念。