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【問】先週の木曜日、腰痛がでた。
木曜日はモヤ〜とした痛みが治まらないばかりか、負担がかかるとピリッと痛くなるので歩くだけでも緊張感が走った。
痛み止め（ロキソニン）と塗り薬（バンテリン）を買ってなんとかしのぎました。
翌日以降、ピリッとくる頻度は減ったものの、ジワッとする痛みは引かず。
土曜日の練習ではつい走りまわってしまったが・・・なんとなく不安がつのる毎日。